Khasiat Minyak Kelapa Top Banget, Kolesterol Tinggi Ambrol

GenPI.co - Minyak kelapa mengandung asam lemak tak jenuh yang menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan.

Meski hadir dalam jumlah kecil, kandungan ini yang membuat minyak kelapa cukup populer.

Sementara itu, minyak kelapa tidak mengandung kolesterol, serat, dan hanya sedikit vitamin, mineral, serta sterol.

BACA JUGA:  Minum Air Jeruk Nipis Khasiatnya Dahsyat, Pria dan Wanita Bahagia

Sterol pada tumbuhan mempunyai struktur kimia yang mirip dengan kolesterol darah.

Hal ini bisa membantu menghambat penyerapan kolesterol.

BACA JUGA:  Khasiat Daun Pepaya Bubuk Dicampur Madu Dijamin Kamu Ketagihan

Namun, kandungan sterol yang terdapat pada beberapa sendok minyak kelapa cukup kecil sehingga tidak bisa membantu menurunkan kadar kolesterol berlebih.

Salah satu manfaat minyak kelapa yaitu dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

BACA JUGA:  Simak, 2 Bahan Alami Atasi Bopeng di Wajah, Khasiatnya Jos

Hal ini dapat diperoleh berkat kandungan trigliserida rantai menengah (MCT) di dalam minyak kelapa.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News