GenPI.co 
GenPI.co - Buah cempedak memiliki serangkaian kandungan gizi bermanfaat untuk tubuh.
Cempedak bisa dikonsumsi langsung dan diolah menjadi berbagai macam camilan. Beberapa olahan cempedak populer yaitu selai, keripik, atau campuran kolak.
Namun, untuk mendapatkan nilai kandungan gizi dan manfaat cempedak yang optimal, akan lebih baik bila mengonsumsinya tanpa diolah.
BACA JUGA: Khasiat Daun Salam Manjur Banget, Kolesterol Tinggi Bisa Ambrol
Mengutip dari HealthCare Asia, beberapa manfaat dan khasiat cempedak yaitu:
Mengurangi risiko obesitas
BACA JUGA: Wanita Rutin Oles Minyak Zaitun Sebelum Tidur, Khasiatnya Mantap
Bila kamu memiliki risiko atau sudah mengalami obesitas, coba konsumsi buah cempedak.
Meski cempedak memiliki rasa yang manis, buah ini mempunyai manfaat untuk mengurangi risiko obesitas atau kegemukan.
Hal ini disebabkan kandungan serat tinggi yang bisa membuat kamu lebih cepat kenyang dan melancarkan buang air besar.
BACA JUGA: Pengin Mencicipi Makanan Khas Korea Selatan? Di Kafe Yuteon Aja!
Memelihara kesehatan mata
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
