Kerap Diabaikan, Cek 4 Tanda dan Pencegahan Kanker Ovarium Ini!

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko kanker ovarium.

1.       Diet dan Olahraga

Olahraga mingguan dan diet sehat adalah hal yang paling penting, seperti mengkonsumsi buah-buahan, sayuran dan makanan yang kaya vitamin D.

BACA JUGA:  Penyintas Kanker Ovarium Boleh Vaksin Covid-19, Nih Syaratnya

Berolahraga 30-40 menit tiap hari juga dapat mengurangi risiko hingga 20 persen.

BACA JUGA:  Hari Kanker Sedunia 2022, Mengenal Makna dari Warna Simbol Pita

2.       Kehamilan dan Menyusui

Wanita yang telah melahirkan setidaknya satu anak, terutama sebelum usia 30 tahun, memiliki risiko lebih rendah terkena kanker ovarium dan kanker payudara.

BACA JUGA:  Penyintas Kanker Ovarium Boleh Divaksin Covid-19? Ini Jawabannya

Selain itu, menyusui juga diketahui menurunkan risiko terkena kanker ovarium.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News