3 Manfaat Keju untuk Kesehatan, Nomor 2 Luar Biasa!

2. Menurunkan risiko serangan jantung

Mengonsumsi keju tidak lebih dari 40 gram sehari mampu menurunkan risiko penyakit jantung.

Kamu bisa menjadikan keju sebagai tambahan makanan atau kreasi hidangan agar lebih nikmat saat ditangkap.

3. Membantu proses diet

Mengonsumsi keju ternyata tidak membuat kamu gemuk, loh. Sebaliknya, keju justru bisa membantu proses diet.

BACA JUGA:  Bagaimana Cara Memarut Keju Tanpa Putus agar Kreasinya Bagus?

"Kalau makan keju ada protein, sayur, dan karbo, justru menjadi nutrisi. Namun, jika digabung dengan tepung, susu, seperti martabak, jadi tinggi kalori," jelas Angel.

Angel menyarankan waktu makan keju yang tepat adalah saat pagi atau siang hari.

BACA JUGA:  Keju Prochiz Chedar Royale Punya Cita Rasa Milky Banget

Dirinya sangat tidak menyarankan mengonsumsi keju pada malam hari karena berisiko menambah berat badan. (*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News