GenPI.co 
GenPI.co - Memilih buah yang aman untuk penyakit diabetes perlu mempertimbangkan beberapa hal, salah satu yang paling penting adalah kadar gulanya.
Pasalnya, ketika kamu memiliki diabetes, artinya tubuh tidak menghasilkan cukup hormon insulin atau tidak dapat menggunakan insulin dengan baik.
Ketika tubuh tidak memiliki cukup insulin atau berhenti merespons hormon insulin, terlalu banyak gula darah yang tertinggal di aliran darah.
BACA JUGA: Saat Sedang Demam, Kamu Makan 3 Buah Ini Biar Cepat Pulih
Kondisi tersebut dapat menyebabkan komplikasi diabetes yang serius, seperti penyakit jantung, kehilangan penglihatan, hingga penyakit ginjal.
Oleh karena itu, pengidap diabetes boleh saja mengonsumsi pepaya, tetapi jumlahnya harus dibatasi dan disesuaikan dengan rencana pengobatan dari dokter.
BACA JUGA: Konsumsi 3 Buah Saat Kamu Mengalami Darah Tinggi
Pepaya mengandung gula yang cukup banyak untuk pengidap diabetes. Dalam 100 gram (g) buah pepaya, kira-kira terdapat 7,82 g gula.
Pada dasarnya, buah-buahan memang mengandung gula yang membuat rasanya menjadi manis dan lezat.
BACA JUGA: 3 Manfaat Keju untuk Kesehatan, Nomor 2 Luar Biasa!
Namun, pengidap diabetes perlu mengontrol konsumsi gula setiap harinya karena tubuh mereka tidak memiliki cukup insulin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
