GenPI.co 
Begitu juga dengan relaksan otot yang dapat menyebabkan kantuk serta pusing.
2. Terapi fisik
Saat nyeri pinggang yang dialami sudah cukup parah dan tidak bisa mereda hanya dengan obat-obatan, kamu bisa melakukan terapi fisik untuk melatih kelenturan otot di area pinggang, menguatkan otot punggung serta perut, dan memperbaiki postur tubuh.
Tak hanya itu, terapis yang membantu mengajarkan bagaimana cara mencari posisi atau pergerakan yang aman apabila sakit pinggang muncul lagi di kemudian hari.
3. Bahan alami
BACA JUGA: Hokinya Gila-gilaan, Zodiak Libra, Pisces, Aquarius Bahagia
Tak bisa dimungkiri, selain obat-obatan kimia, ada pula bahan alami yang bisa membantu meredakan sakit pinggang.
Bahan-bahan alami yang bisa digunakan untuk mengurangi rasa sakit di area pinggang, yakni Capsaicin, Jahe, Kompres atau berendam dengan air hangat, Menurunkan berat badan, dan rutin berolahraga.
BACA JUGA: Kajian Gus Baha: Ini Warna dan Tempat Kesukaan Nabi Khidir
Selain itu, perbanyaklah mengistirahatkan pinggang dan kurangi aktivitas fisik selama 1-3 hari setelah gejala muncul.
Sementara itu, beberapa pilihan olahraga yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakit pinggang, seperti: Berenang, Yoga, Taichi, dan Jalan santai. (HelloSehat)
BACA JUGA: 5 Obat Kolesterol Paling Mujarab, Khasiatnya Dahsyat
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
