GenPI.co 
Selain itu, menurut American Diabetes Association, mentimun menjadi salah satu sayuran yang tidak mengandung tepung sehingga bermanfaat untuk mengurangi kadar gula dalam darah.
Hal itu karena kandungan serat serta air pada mentimun juga dapat membantu memuaskan nafsu makan sekaligus mengendalikan kadar gula, sehingga baik untuk penderita diabetes.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Mentimun mengandung vitamin K yang bermanfaat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah menumpuknya mineral di area arteri.
BACA JUGA: 3 Zodiak Paling Bersyukur, Bikin Hidupnya Bahagia Penuh Rezeki
Asupan vitamin K yang cukup juga memungkinkan jantung memompa darah ke seluruh tubuh.
Selain itu, kandungan serat pada mentimun juga mempunyai manfaat serta khasiat lainnya seperti menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA: 5 Khasiat Bawang Merah Ternyata Sangat Dahsyat, Kamu Harus Coba
Hal itu karena serat juga berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol.
Sementara itu, kandungan kalium pada timun juga bermanfaat untuk menurunkan kadar natrium sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Menambah Hidrasi atau Asupan Cairan
BACA JUGA: 5 Obat Radang Tenggorokan Paling Manjur, Bikin Cepat Sembuh
Kandungan air dalam buah mentimun bantu menambah hidrasi atau asupan cairan karena air berperan penting di dalam tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
