GenPI.co 
GenPI.co - Beragam faktor bisa menyebakan penyakit stroke, seperti stres yang berkepanjangan, kebiasaan merokok hingga konsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh.
Stroke diawali dengan pembentukan plak pada pembuluh darah. Proses ini dapat dipercepat oleh paparan radikal bebas dari lingkungan dan pola hidup yang tidak sehat.
Selain dengan terapi, stroke rupanya bisa disembuhkan dengan banyak mengonsumsi buah sehat. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan dipercaya bisa melawan stroke.
BACA JUGA: 3 Kebiasaan Sepele Ampuh Lawan Stroke, Terapkan Sejak Dini
Dilansir dari Hello Sehat, di bawah ini terdapat 5 buah sehat yang direkomendasikan untuk penderita stroke. Apa saja?
1. Berry
Berry adalah buah yang kaya akan antioksidan dan fitokimia. Fitokimia adalah senyawa kimia yang ditemukan pada bahan pangan nabati dan memiliki manfaat tertentu bila dikonsumsi.
BACA JUGA: Studi: Perempuan Introvert Berisiko Terserang Stroke Lebih Besar
Bagi penderita stroke, senyawa yang terdapat pada buah ini berfungsi menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Setiap jenis berry memiliki manfaat tersendiri. Blackberry dan raspberry misalnya, mengandung antioksidan polifenol yang melindungi pembuluh darah dari radikal bebas.
BACA JUGA: 4 Cara Sederhana Jaga Badan dari Serangan Stroke, Catat!
Sementara itu, blueberry dan stroberi mengandung zat yang membantu melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lancar.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
