GenPI.co 
Para peneliti dari University of Cologne, Jerman, juga menemukan bahwa terlalu lama membuka media sosial bisa menimbulkan rasa iri terhadap teman yang akhirnya meningkatkan risiko depresi.
Bergadang
Terjaga pada malam hari dan tidur pada keesokan paginya ialah salah satu kebiasaan yang buruk bagi kesehatan.
BACA JUGA: 5 Perilaku Mengerikan dalam Tindakan Pelecehan Emosional
Orang yang bergadang cenderung akan melakukan perilaku tidak sehat pada esok harinya, seperti tidak melakukan aktivitas fisik dan telat makan.
Marah yang meledak-ledak
BACA JUGA: Kisah Mualaf: Dapat Hidayah Islam dari Perilaku Calon Suami
Peneliti dari Johns Hopkins University School of Medicine, AS, menemukan orang dengan tingkat amarah tinggi 19% lebih rentan terkena penyakit jantung daripada orang yang lebih tenang.
Jadi, bila kamu mudah marah dan sering meledak-ledak, inilah saatnya untuk mulai mengendalikan cara kamu bereaksi terhadap pemicunya.
BACA JUGA: Cara mengatasi Rekan Kerja dengan Perilaku Menindas
Mengingat-ingat sumber stres masa lalu
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
