Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Ampuh Menurunkan Gula Darah

GenPI.co - Daun pandan segar biasanya dimasak bersama bahan makanan lain untuk menciptakan aroma khas.

Selain dalam bentuk daun segar, pandan juga kerap digunakan dalam bentuk bubuk, pasta, atau minyak esensial.

Daun Pandan merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral. Kandungan gizi dari 100 gram pasta pandan, yakni: Kalori: 321 kkal; Protein: 2,2 gram; Karbohidrat: 78 gram; Serat: 3,5 gram;

BACA JUGA:  Ketiban Rezeki Nomplok, Intip Hoki Zodiak Libra, Aries, Scorpio

Vitamin A: 390-724 mikrogram; Tiamin (vitamin B1): 0,04 miligram; Vitamin C: 2 miligram; Kalsium: 134 miligram; Fosfor: 108 miligram; Zat besi: 5,7 miligram.

Selain itu, pandan yang bernama ilmiah Pandanus odoratissimus ini juga mengandung banyak senyawa khas tumbuhan yang bersifat sebagai antioksidan.

BACA JUGA:  5 Penyebab Istri Bisa Selingkuh, Nomor 2 Sepele Banget

Beberapa di antaranya yakni isoflavon, alkaloid, glikosida, serta beragam senyawa fenolik.

Berikut 3 manfaat daun pandan untuk kesehatan seperti dilansir HelloSehat, Rabu (21/9/2022):

1. Meredakan Nyeri

BACA JUGA:  5 Manfaat Daun Sirih Ternyata Dahsyat, Kolesterol Bisa Ambrol

Daun Pandan mungkin dapat menjadi obat pereda nyeri alternatif bagi Genpiple.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News