5 Manfaat Daun Sirih Ternyata Dahsyat, Kolesterol Bisa Ambrol

GenPI.co - Daun sirih merupakan salah satu tanaman yang memiliki segudang manfaat kesehatan.

Daun sirih tergolong sebagai tanaman yang mengandung banyak air. Sekitar 85-90 persen daun sirih terdiri dari air. Karena itulah daun sirih juga rendah kalori dan rendah lemak.

Dalam 100 gram daun sirih hanya mengandung 44 kalori dan 0,4-1% lemak. Selain itu, kandungan daun sirih lainnya, yakni: Protein: 3 persen; Iodin: 3,4 mcg; Sodium: 1,1-4,6%; Vitamin A: 1,9-2,9 mg; Vitamin B1: 13-70 mcg; Vitamin B2: 1,9-30 mcg; Asam nikotinat: 0,63-0,89 mg.

BACA JUGA:  Istri Mengambil Uang Suami Tanpa Izin, Ternyata ini Hukumnya

Berikut 5 manfaat daun sirih hijau dan daun sirih merah bagi kesehatan seperti dilansir dari HelloSehat, Selasa (20/9/2022):

1. Obat Batuk

Rebusan daun sirih merah dipercaya mampu meringankan batuk. Pasalnya, sirih merah mengandung vitamin B dan C serta alkaloid yang meredakan peradangan di tenggorokan penyebab batuk dan tenggorokan gatal.

BACA JUGA:  5 Tanda Pasanganmu Selingkuh Hati, Jangan Sepelekan!

Untuk mengobati batuk, Genpiple bisa mengolah daun sirih merah dengan cara: Siapkan 5 lembar daun sirih merah yang sudah dicuci bersih, rebus dengan 300 ml air selama 15-20 menit, minum 1 kali dalam sehari.

2. Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah

Daun sirih mengandung tinggi antioksidan. Dalam tubuh, antioksidan eugenol yang bekerja melawan radikal bebas pemicu stres oksidatif penyebab berbagai penyakit kronis.

BACA JUGA:  3 Tanda Pria Hanya Memanfaatkanmu, Bisa Bikin Menyesal

Salah satu manfaat daun sirih yang terkait hal ini adalah menurunkan kadar tigliserida dan kolesterol LDL, lemak jahat dalam tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News