GenPI.co 
GenPI.co - Musim hujan sudah datang. Mulailah untuk menjaga daya tahan tubuh agar aktivitasmu tetap lancar
Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Dr Adib Khumaidi, SpOT mengingatkan masyarakat untuk menjaga daya tahan tubuh.
Adib mengigatkan bahwa saat ini musim hujan saat ini sudah datang dan kita masih dalam situasi pandemi.
BACA JUGA: BMKG Prediksi Hujan Petir di Jakarta Selatan dan Jakarta Timur
"Kesehatan, daya tahan tubuh yang penting. Yang jelas kita harus bergaya hidup sehat," kata dia dilansir dari ANTARA, Rabu (5/10).
Adib menyebutkan, upaya menjaga daya tahan tubuh ini antara lain makan di tempat yang bersih, menjaga makanan tetap higienis, cukup istirahat, serta menjaga kebersihan tangan.
BACA JUGA: 4 Outfit Kantor Menghangatkan, Cocok Dipakai Saat Musim Hujan
Untuk asupan makanan, dia menyarankan orang-orang memperbanyak konsumsi sayuran dan buah serta mencukupi kebutuhan makanan bergizi.
Menurut Adib, suplemen dapat menjadi pilihan orang-orang, bila diperlukan.
BACA JUGA: 5 Kiat Kendalikan Gula Darah Saat Musim Hujan, Penderita Diabetes Waspada!
Selain itu, orang-orang sebaiknya menghindari berlama-lama terkena hujan dan melindungi tubuh semisal dengan jas hujan dan jaket.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
