Ini Cara Seduh Kopi Agar Khasiatnya Tak Hilang, Jangan Sembarangan

Ini Cara Seduh Kopi Agar Khasiatnya Tak Hilang, Jangan Sembarangan - GenPI.co
Ini Cara Seduh Kopi Agar Khasiatnya Tak Hilang, Jangan Sembarangan - Ilustrasi minum kopi. Foto: Iqbal Afrian/GenPI.co

GenPI.co - Begini cara agar menyeduh kopi dengan benar tanpa menghilangkan khasiatnya.

Medical General Manager PT Kalbe Farma Tbk dr. Dedyanto Henky Saputra mengatakan bahwa cara menyeduh kopi paling benar dan mudah ialah dengan air panas tanpa menambahkan pemanis.

Menurut Dedy, campuran pemanis, seperti gula dan susu kental manis (SKM), dapat mengurangi jumlah antioksidan yang diserap oleh tubuh.

BACA JUGA:  Studi: Minum Kopi dalam Jumlah Cukup Dapat Menyehatkan Jantung

Selain itu, gula dan SKM juga akan menambah bobot kalori.

“Manfaat minum kopi untuk kesehatan justru menjadi bumerang untuk orang-orang yang memiliki berat badan berlebih, obesitas, atau dengan diabetes melitus,” ujarnya, dilansir dari Antara, Kamis (6/10).

BACA JUGA:  Ingin Umur Panjang? Minum Kopi 2-3 Cangkir Sehari

Lebih lanjut, Dedy meminta orang-orang untuk memperhatikan porsi kopi yang diminum.

Menurut rekomendasi, dalam satu hari sebaiknya orang tidak lebih dari 400 mg kafein atau setara dengan tiga cangkir kopi.

BACA JUGA:  Cara Sehat Minum Kopi agar Tidak Bikin Gemuk

"Bukan gelas ya, karena kalau gelas itu sudah lebih dari cangkir. Tetapi manusia itu tidak ada yang sama, kita yang bersaudara saja punya karakteristik yang berbeda,” kata Dedy.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya