GenPI.co 
GenPI.co - Berbagai penelitian mencari tahu apakah ngemil bisa bikin gemuk. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Hepatology (2014) menemukan hubungan antara frekuensi makan dengan kenaikan bobot tubuh.
Dalam penelitian ini diketahui makan lebih sering dalam pola makan tinggi kalori bisa meningkatkan lemak di perut dan berat badan.
Kamu yang hobi ngemil tentunya jadi makan lebih sering, maka berat badan mungkin saja bertambah.
BACA JUGA: Nggak Bikin Gendut, 3 Camilan Rendah Kalori Cocok Dimakan Saat di Kantor
Kemungkinan bertambahnya berat badan semakin besar jika kamu ngemil dengan cara yang tidak sehat.
Berikut ini adalah beberapa faktor yang menyebabkan ngemil bikin gemuk.
BACA JUGA: Deretan Buah yang Ampuh Mengecilkan Perut, Cocok Dijadikan Camilan
Jenis camilan
Kebanyakan orang lebih memilih untuk ngemil makanan maupun minuman ringan yang mengandung kalori tinggi, tetapi rendah gizi.
BACA JUGA: 3 Ide Menu Camilan dari Cokelat dan Selai Kacang yang Bikin Nagih
Ambil saja contoh kebiasaan ngemil orang Indonesia yang suka mengonsumsi gorengan yang mengandung banyak lemak dan kalori.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
