GenPI.co 
GenPI.co - Penderita darah tinggi pada umumnya memiliki beberapa pantangan yang harus dipatuhi sebagai upaya untuk mencegah tekanan darah tinggi agar kondisi tidak berakhir memburuk.
Berikut ini juga termasuk hal-hal yang menjadi kebiasaan dan harus dihindari oleh para penderita darah tinggi.
Tidak membatasi asupan karbohidrat, daging, dan lemak
BACA JUGA: 3 Khasiat Daun Pepaya, Baik untuk Pasien Demam Berdarah
Asupan karbohidrat, daging, atau lemak yang terlalu berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan, khususnya penderita hipertensi.
Hal tersebut dapat memicu obesitas yang sangat berpengaruh pada tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: 5 Bahan Alami Bikin Gula Darah Langsung Turun, Diabetes Aman Terkendali
Obesitas atau kelebihan berat badan dapat menyebabkan tekanan darah lebih tinggi, karena berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung.
Kurang mengonsumsi buah-buahan dan sayuran
BACA JUGA: 5 Herbal untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Dijamin Tokcer!
Khasiat buah-buahan dan sayuran yang melimpah sangat baik untuk kesehatan tubuh sehingga dapat membantu mengatasi ragam masalah kesehatan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
