GenPI.co 
Orang yang sedang menjaga berat badan kerap memilih sayuran ini untuk membantu mencapai berat badan ideal.
2. Jamur
Jamur termasuk sayuran yang boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat, tapi dengan jumlah yang tepat.
Pasalnya, jamur memiliki kandungan purin yang terbilang aman, sehingga tidak meningkatkan produksi asam urat sebanyak makanan lainnya.
BACA JUGA: Praktisi Kesehatan dr. Zaidul Akbar Beber Manfaat Alpukat, Bisa Tingkatkan Kecerdasan Otak
Walau pun begitu, beberapa sumber menyatakan bahwa konsumsi jamur perlu dibatasi bagi penderita asam urat.
3. Brokoli
Brokoli menjadi salah satu sayuran yang baik untuk pengidap asam urat. Selain tergolong sayuran yang rendah purin, brokoli juga kaya akan kandungan vitamin dan antioksidan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Jeruk Nipis Sangat Cespleng, Bikin Jantung Sehat
Selain itu, vitamin C yang terkadung dalam brokoli dapat membantu mengatasi serangan gout dengan cara menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Istimewanya, kandungan antioksidan dalam brokoli berfungsi melawan peradangan dalam tubuh dan membantu mengatasi berbagai penyakit kronis termasuk gout atau asam urat.
4. Kentang
BACA JUGA: Khasiat Suplemen Neurobion Forte Pink Memang Ampuh, Ini Dosisnya
Kentang merupakan jenis sayuran untuk penderita asam urat karena kadar purin di dalamnya sangat rendah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
