GenPI.co 
GenPI.co - Tak dimungkiri, ternyata tidak semua buah-buahan baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Pasalnya, ada beberapa buah tertentu yang memiliki kansungan glikemik cukup tinggi yang nantinya dapat memicu terjadinya lonjakan gula darah.
Berikut 5 buah yang bisa sangat berbahaya bagi penderita diabetes seperti dilansir dari kanal YouTube Sehat Secara Alami, Rabu (21/12/2022):
1. Mangga
BACA JUGA: Manfaat Buah Lezat ini Ternyata Sangat Dahsyat, Berikut Resep dr. Zaidul Akbar
Mangga ternyata merupakan salah satu buah yang wajib dihindari penderita diabetes.
Pasalnya, mangga mengandung fruktosa atau karbohidrat yang cukup tinggi, yaitu sekitar 36 karbohidrat dan 25 gram gula. Sehingga akan mengganggu kontrol gula darah.
BACA JUGA: Manfaat Bonggol Nanas Ternyata Dahsyat, Begini Resep Herbal dr. Zaidul Akbar
Selain itu, ketika mangganya melunak karena matang memiliki indeks glikemik yang lebih tinggi yang bisa menyebabkan kadar gula darah lebih cepat meningkat.
2. Anggur
Anggur ternyata merupakan salah satu buah yang harus dihindari oleh penderita diabetes.
BACA JUGA: Manfaat Umbi Talas Ternyata Sangat Dahsyat, Ini Resep Herbal dr. Zaidul Akbar
Pasalnya, dengan mengonsumsi sebanyak 15 buah anggur sehari, maka membuat kadar karbohidratnya meningkat sangat tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
