Tips Ampuh dr. Ema Surya Pertiwi Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat dan Alami

GenPI.co - Healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi membagikan tips ampuh untuk mencegah dan menurunkan kolesterol tinggi secara alami.

Hal tersebut diungkapkan dr. Ema Surya Pertiwi dalam keterangan yang dilansir dari kanal YouTube @emasuperr pada Jumat (6/1/2023).

Berikut tips ampuh untuk mencegah dan menurunkan kolesterol tinggi secara alami menurut dr. Ema Surya Pertiwi:

1. Mengubah pola makan

BACA JUGA:  Manfaat Minuman Herbal ini Dahsyat, Bikin Darah Tinggi Langsung Ambrol

Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, bahwa salah satu penyebab utama timbulnya kolesterol, yakni pola makan.

Oleh sebab itu, untuk menghindari kolesterol tinggi harus bisa mengubah pola makan.

BACA JUGA:  Herbal dr. Zaidul Akbar Manfaatnya Cespleng, Bikin Kolesterol, Asam Urat, Darah Tinggi Rontok

"Mengubah pola makan terutama makanan yang meningkatkan kolesterol pada tubuh. Contohnya seperti makanan daging merah, makanan tinggi gula, yang manis-manis, brownies, donat, keripik kentang. Dan makanan tinggi garam," kata dr. Ema Surya Pertiwi.

"Apalagi, jeroan, jeroan ayam, jeroan kambing, sapi, itu memang enak sekali, tapi tinggi akan kolesterol," sambungnya.

2. Mengonsumsi Makanan Penurun Kolesterol

Jika kolesterol tinggi, tips untuk menurunkannya, salah satunya makan makanan yang bisa membantu menurunkan kolesterol.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News