GenPI.co 
Hal tersebut karena kepiting memiliki kandungan protein yang sangat tinggi di antara makanan lainnya.
Pasalnya, protein sangat penting bagi tubuh untuk menghasilkan energi, memproduksi hormon dan enzim, serta memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.
3. Sebagai antioksidan
Manfaat kepiting untuk menjaga kekebalan tubuh ternyata juga didukung oleh kandungan selenium yang dimilikinya.
BACA JUGA: Manfaat Serai Sangat Dahsyat, Bikin Kolesterol Jahat Tak Berdaya
Kandungan selenium dalam kepiting merangsang aktivitas sistem kekebalan tubuh serta bertindak sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari penyakit akibat peradangan seperti arthritis, asam urat, dan penyakit pada saluran pencernaan.
4. Membantu memelihara kesehatan jantung
Perlu diketahui, bahwa tidak semua lemak berefek buruk bagi kesehatan. Pasalnya, kepiting justru memiliki lemak yang baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA: Manfaat Kacang Hijau Bikin Kolesterol Ambrol, Hipertensi Bisa Terkendali
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Harvard Medical School, lemak yang ada pada daging kepiting dapat membantu menjaga kolesterol, sehingga dapat terhindar dari penyakit jantung.
5. Baik untuk kesehatan otak
Berdasarkan penelitian Marianna Mazza dari Catholic University of Sacred Heart, Italia, omega-3 yang terkandung dalam kepiting dapat membantu meningkatkan daya ingat, kecerdasan, serta menjaga kesehatan sistem saraf. (HelloSehat)
BACA JUGA: Manfaat Makan Jagung Menakjubkan, Bikin Mata Kinclong dan Jantung Sehat
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
