GenPI.co 
Sediakan makanan sehat setiap saat, di mana pun kamu berada. Hindari makan sembarangan atau mengonsumsi cepat saji dan menambah konsistensi pola makan.
Jadilah seaktif mungkin
Olahraga, apa pun bentuknya, adalah dasar dari pengendalian berat badan. Cobalah untuk jalan kaki sebanyak mungkin, terutama dalam situasi ketika kamu biasanya mengemudi atau menggunakan transportasi umum saat tidak diperlukan.
BACA JUGA: Kenakan Karya Didiet Maulana, Naysila Mirdad Tampil Menawan di FFI 2022
Jalan kaki mungkin tidak membantu kamu menurunkan banyak berat badan sesuai keinginan, tetapi menjadi kunci untuk mempertahankan berat badan.
Kamu juga bisa mendapatkan hasil maksimal dengan gym atau hanya dengan berolahraga di dalam rumah. (*)
BACA JUGA: Resep Chicken Caesar Salad, Menu Diet Sehat yang Nikmat
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
