Kamu Bisa Memiliki Ingatan Kuat dan Otak yang Sehat dengan Rutin Konsumsi 2 Vitamin

Kamu perlu memberi otak nutrisi yang bermanfaat dengan mengonsumsi vitamin dan melakukan cukup olahraga untuk menjaga pembuluh darah tetap bersih.


Redaktur:
Kamu Bisa Memiliki Ingatan Kuat dan Otak yang Sehat dengan Rutin Konsumsi 2 Vitamin - GenPI.co
ilustrasi vitamin. foto: envato elements

Asupaan harian yang direkomendasikan untuk vitamin E adalah 22 IU dan 75 - 90 mg untuk vitamin C.

Multivitamin biasanya mengandung jumlah dua antioksidan yang berada dalam kisaran hingga 1.000 IU vitamin E dan bahkan lebih dari 1.000 mg vitamin C. (*)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda