GenPI.co 
GenPI.co - Manfaat mengonsumsi daun pepaya ternyata tak bisa disepelekan, Meski rasanya pahit, ternyata daun ini memiliki manfaat untuk kesehatan karena kaya kandungan gizinya.
Tak dimungkiri, banyak orang mengolah daun pepaya menjadi berbagai macam masakan karena dipercaya memberikan manfaat bagi kesehatan.
Daun pepaya kaya akan kandungan nutrisi, dalam 100 gram ternyata mengandung: Protein: 8.0 gram; Lemak: 2.0 gram; Karbohidrat : 11,9 gram; Serat: 1,5 gram; Kalsium: 353 mg;
BACA JUGA: 7 Manfaat Makan Brokoli untuk Kesehatan, Bikin Gula Darah Stabil dan Kolesterol Ambrol
Fosfor: 63 mg; Besi: 0,8 mg; Natrium: 4 mg; Kalium: 926,6 mg; Tembaga: 0,20 mg; Seng: 1,5 mg; Beta-Karoten: 5.409 mcg; Thiamin (Vitamin B1): 0,15 mg; Riboflavin (Vitamin B2): 0,50 mg; Niasin (Vitamin B3): 1,9 mg; dan Vitamin C: 140 mg.
Berikut 5 manfaat mengonsumsi daun pepaya untuk kesehatan seperti dilansir pada Kamis (2/2/2023):
1. Menambah energi untuk tubuh
BACA JUGA: Manfaat Makan Kulit Kiwi Ternyata Dahsyat bagi Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Manfaat mengonsumsi daun pepaya yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi ternyata bisa memberikan energi tambahan pada tubuh.
Mengonsumsi daun pepaya bisa membantu tubuh menjadi lebih bersemangat dalam menjalani berbagai aktivitas sehari-hari.
2. Mengatasi peradangan
BACA JUGA: Manfaat Makan Sarang Madu bagi Kesehatan, Bikin Jantung Sehat dan Kolesterol Rontok
Menurut penelitian, bahwa manfaat mengonsumsi ekstrak daun pepaya bisa mengurangi peradangan dan pembengkakan sendi pada tikus.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
