GenPI.co 
2. Meredakan depresi
Salah satu manfaat mengonsumsi buncis bisa membantu untuk memenuhi kebutuhan folat yang bisa meredakan sekaligus mencegah depresi.
Perlu diketahui, bahwa mengonsumsi asam folat yang cukup dapat mencegah kelebihan homosisteine dalam tubuh.
Kelebihan homosistein justru dapat menghentikan suplai darah dan nutrisi lain ke otak.
BACA JUGA: Manfaat Makan Kulit Jeruk Ternyata Menakjubkan, Bikin Jantung Sehat
Akibatnya, suplai darah yang menurun ke otak dapat mengganggu produksi hormon serotonin, dopamin, dan norepinefrin, yang semuanya berperan untuk mengatur suasana hati, keinginan untuk tidur, hingga nafsu makan.
3. Menjaga kesehatan jantung
Seperti diketahui, bahwa asupan kolesterol yang terlalu banyak tidak baik untuk tubuh.
BACA JUGA: Manfaat Makan Daun Pepaya bagi Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Pasalnya, kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan penumpukan lemak di arteri.
Bahayanya, penumpukan lemak ini akan mengurangi suplai darah ke jantung dan otak, yang bisa berakibat terkena serangan jantung atau penyakit stroke.
BACA JUGA: 7 Buah ini Ternyata Mengandung Vitamin C Tinggi, Manfaatnya Dahsyat bagi Kesehatan
Buncis merupakan salah satu sayuran yang tidak mengandung kolesterol sehingga aman dikonsumsi bagi penderita kolesterol tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
