Manfaat Makan Kurma Muda untuk Kesehatan, Bikin Gula Darah Terkendali

Kurma muda mengandung serat yang tidak bisa diserap dan dicerna oleh saluran pencernaan.

Hal tersebut membuat serat tidak diubah menjadi gula di dalam tubuh sehingga gula darah pun tetap terjaga.

Selain itu, kandungan serat yang melimpah pada kurma muda juga dapat membuat merasa kenyang lebih lama.

5. Menjaga kesehatan tulang

BACA JUGA:  Minum Jamu Pahit Brotowali, Manfaatnya Dahsyat untuk Kesehatan

Slaah satu manfaat Kurma muda yang mengandung berbagai jenis mineral ternyata diperlukan untuk menjaga kekuatan tulang.

Kurma muda kaya akan kalsium dan magnesium untuk meningkatkan kepadatan mineral tulang. Selain itu, magnesium juga berguna untuk membentuk sel tulang baru.

BACA JUGA:  Diramal Jadi Pemimpin atau Penguasa, 3 Weton Bakal Kaya Mendadak

Kalium juga diperlukan tulang untuk menjaga kadar kalsium di dalam tubuh. Hal ini akan menurunkan risiko osteoporosis dan tulang retak. (HelloSehat)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News