GenPI.co 
Antioksidan yang terkandung dalam kurma juga dapat melindungi berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Selain itu, vitamin B6 yang terkandung pada kurma muda juga membantu meningkatkan protein khusus dan sel darah putih untuk memperkuat antibodi tubuh dan kekebalan tubuh.
2. Memenuhi kebutuhan cairan
Salah satu manfaat mengonsumsi kurma muda bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan saat haus atau dehidrasi.
BACA JUGA: Minum Jamu Pahit Brotowali, Manfaatnya Dahsyat untuk Kesehatan
Pasalnya, kurma segar mengandung lebih banyak air daripada kurma yang sudah melalui proses pengeringan.
Perlu diketahui, saat tubuh terpenuhi kadar airnya, maka bisa menjalankan fungsinya dengan baik. Beberapa kegunaan air untuk tubuh, di antaranya: membawa zat gizi dan oksigen ke seluruh sel tubuh, menstabilkan detak jantung, dan mengatur suhu tubuh.
3. Melancarkan pencernaan
BACA JUGA: Diramal Jadi Pemimpin atau Penguasa, 3 Weton Bakal Kaya Mendadak
Perlu diketahui, bahwa kandungan serat yang tinggi pada kurma muda ternyata membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Pasalnya, sebagian besar serat kurma muda terdiri dari jenis serat tak larut air. Serat ini mempercepat gerakan kotoran di dalam usus sehingga feses mudah keluar.
4. Menstabilkan gula darah
BACA JUGA: Manfaat Makan Daun Kenikir untuk Kesehatan, Bikin Hipertensi Terkendali dan Jantung Sehat
Kurma muda menjadi pilihan terbaik untuk membantu menstabilkan gula darah bagi orang yang memiliki riwayat diabetes.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
