Makan Daun Kemangi untuk Kesehatan, Khasiatnya Sangat Dahsyat

GenPI.co - Daun kemangi merupakan hasil persilangan antara basil biasa (Ocimum basilicum) dan basil amerika (Ocimum americanum).

Daun kemangi memiliki kandungan gizi yang tidak boleh dilewatkan untuk kesehatan, seperti: Air: 83,1 gram; Serat: 5,3 gram; Zat besi: 13,9 miligram; Vitamin C: 24 miligram.

Selain itu, daun kemangi juga mengandung minyak esensial dengan berbagai macam kandungan, di antaranya linalool, alpha-humulene, pinene, terpinene, terpineol, terpinolene, sabinene, ocimene, geraniol-acetate, eugenol, camphor, dan camphene.

BACA JUGA:  Manfaat Air Rebusan Jahe Campur Madu untuk Kesehatan, Bikin Kolesterol Ambrol

Berikut beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan seperti dilansir pada Rabu (15/3/2023):

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat mengonsumsi daun kemangi yang mengandung vitamin C dan zat besi sangat penting untuk menjaga fungsi dan pertumbuhan sel-sel imun.

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Bawang Bombai untuk Kesehatan, Bikin Jantung Sehat

Pasalnya, vitamin C merangsang sel-sel darah putih agar bisa menghentikan sumber infeksi dan membunuh kuman.

Sementara itu, kandungan zat besi bisa meningkatkan kemampuan tubuh melawan infeksi.

2. Mengurangi bau mulut

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Tomat untuk Kesehatan, Atasi Diabetes dan Bikin Jantung Sehat

Salah satu manfaat daun kemangi ternyata ampuh untuk membantu menghilangkan bau mulut.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News