2 Alasan Badan Lemas Meski Sudah Santap Sahur, Jangan Abaikan!

Rupanya ada kebiasaan yang sering dilakukan saat sahur yang mengakibatkan tubuh menjadi lemas dan tak bertenaga.


Redaktur:
2 Alasan Badan Lemas Meski Sudah Santap Sahur, Jangan Abaikan! - GenPI.co
Ilustrasi terkulai lemas. Foto: Pixabay

Kafein meresap kalsium dari sistem tubuh, yang membuat Anda merasa kurang kenyang sepanjang waktu. 

Selain itu, hindari minum teh saat sahur, karena teh meningkatkan ekskresi garam dalam urin, yang diperlukan untuk tubuh selama berpuasa.

Minuman yang ideal adalah air putih, atau jika merasa lebih dehidrasi daripada biasanya, coba tambahkan sepotong jeruk nipis, stroberi atau bahkan mint ke segelas air putih.(*)

BACA JUGA:  5 Merek Madu Terbaik, Cocok Diminum Saat Sahur dan Buka Puasa

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda