Raih 3 Manfaat Blewah Untuk Buka Puasa, Ampuh Turunkan Berat Badan

Di balik kesegaran yang luar biasa, buah blewah memiliki 4 manfaat menakjubkan bagi kesehatan.


Redaktur:
Raih 3 Manfaat Blewah Untuk Buka Puasa, Ampuh Turunkan Berat Badan - GenPI.co
Buah blewah umumnya populer diolah menjadi takjil untuk sajian buka puasa di bulan Ramadan. Foto: envato elements

3. Menurunkan tekanan darah

Pada buah blewah terdapat nutrisi-nutrisi yang penting, seperti serat, kalium, vitamin C dan kolin, memiliki peran penting untuk kesehatan jantung kamu.

American Heart Association, menyarankan orang dewasa untuk mengkonsumsi 4.700 mg kalium perhari untuk menjaga kesehatan jantung.(*)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda