GenPI.co 
GenPI.co - Jambu air merupakan salah satu buah yang menyimpan sejumlah kandungan penting yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Jambu air memiliki banyak kandungan air dalam daging buahnya. Selain itu, dalam 100 gram daging buah jambu air memiliki sejumlah kandungan nutrisi seperti:
Air: 87 gram (g); Kalori: 46 kkal; Protein: 0,6 g; Lemak: 0,2 g; Karbohidrat: 11,8 g; Serat: 2,1 g; Kalsium: 8 miligram (mg); Fosfor: 9 mg; Zat besi: 1,1 mg;
BACA JUGA: 4 Manfaat Minum Jamu Beras Kencur untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Natrium: 11 mg; Kalium: 321,2 mg; Seng: 0,1 mg; Beta karoten: 92 mikrogram (mcg); Thiamin: 0,02 mg; Riboflavin: 0,38 mg; Niacin: 4,6 mg; dan Vitamin C: 5 mg.
Berikut 5 manfaat mengonsumsi buah jambu air untuk kesehatan seperti dilansir pada Senin (24/4/2023):
1. Menjaga kesehatan kulit wajah
BACA JUGA: Manfaat Makan Kacang Kapri Ternyata Dahsyat, Bikin Jantung Sehat
Salah satu manfaat mengonsumsi jambu air, yakni menjaga kesehatan kulit wajah.
Pasalnya, jambu air memiliki kandungan antijamur, antibakteri, dan antiperadangan yang dapat membantu mengatasi masalah kulit wajah, seperti jerawat.
BACA JUGA: 5 Manfaat Minum Teh Serai, Herbal Ampuh Bikin Tekanan Darah Ambrol
Selain itu, jambu air yang mengandung antioksidan dapat menjaga kesehatan kulit wajah yang dipicu stres, polusi, atau kurangnya nutrisi makanan, dengan memicu produksi kolagen.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
