Manfaat Makan Kacang Kapri Ternyata Dahsyat, Bikin Jantung Sehat

GenPI.co - Kacang kapri merupakan salah satu makanan yang menyehatkan karena kaya akan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kacang kapri merupakan jenis kacang polong yang bisa dimanfaatkan bersama polongnya, yaitu bagian pembungkus buang kacang untuk dikonsumsi.

Kacang kapri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena kandungan nutrisi di dalamnya, seperti: Energi: 98 kall; Protein: 6,7 g; Lemak: 0,4 g; Karbohidrat: 17,7 g; Serat: 6,2 g;

BACA JUGA:  Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan, Ampuh Menurunkan Tekanan Darah dan Bikin Kolesterol Ambrol

Kalsium: 22 mg; Fosfor: 122 mg; Besi: 1,9 mg; Natrium: 6 mg; Kalium: 296,6 mg; Seng: 1,5 mg; Tiamin (Vit. B1): 0,34 mg; Riboflavin (Vit. B2): 0,16 mg; Niasin: 2,5 mg; dan Vitamin C: 26 mg.

Berikut manfaat mengonsumsi kacang kapri untuk kesehatan tubuh seperti dilansir pada Sabtu (22/4/2023):

1. Melancarkan sistem pencernaan

BACA JUGA:  5 Manfaat Minum Teh Serai, Herbal Ampuh Bikin Tekanan Darah Ambrol

Salah satu manfaat mengonsumsi kacang kapri, yakni mampu melancarkan sistem pencernaan.

Pasalnya, kandungan serat pada kacang kapri ternyata memberikan manfaat baik bagi sistem pencernaan dengan membantu melancarkan buang air besar (BAB).

BACA JUGA:  Benarkah Menelan Cairan Pria Memiliki Manfaat untuk Kesehatan? Simak ini

Selain itu, kandungan protein kacang kapri ternyata juga mampu menjaga kadar bakteri baik pada usus agar tetap seimbang dalam mencerna makanan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News