Jangan Sampai Keliru, 5 Buah ini Ternyata Malah Bikin Tubuh Gemuk

Oleh sebab itu, jika tidak ingin berat badan bertambah, sebaiknya konsumsi alpukat jangan berlebihan.

Perlu diketahui, bahwa kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat termasuk lemak sehat, yang bisa dijadikan pengganti krim yang berat atau jenis produk susu lainnya.

3. Pisang

Pisang merupakan salah satu jenis buah yang ternyata bisa membuat tubuh gemuk.

BACA JUGA:  5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Bikin Kulit Kencang dan Jantung Sehat

Pasalnya, pisang kaya akan serat, kalium, vitamin C, dan juga tinggi kalori.

Perlu diketahui, bahwa pisang mengandung hingga 180 kalori per buahnya.

BACA JUGA:  5 Manfaat Keluarkan Cairan Sendiri Setelah Menikah, Nomor 3 Jadi Dambaan

Oleh sebab itu, jika secara tak sadar kebanyakan makan pisang, buah ini berpotensi untuk bisa bikin tubuh makin gemuk.

4. Ceri

Salah satu buah yang bisa membuat tubuh gemuk, yakni buah ceri.

BACA JUGA:  4 Manfaat Minum Jamu Beras Kencur untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

Sebab, buah ceri merupakan jenis buah yang tinggi kandungan gulanya, sehingga buah ini bisa jadi salah satu penyebab yang bisa bikin berat badan naik atau gemuk.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News