Jangan Sampai Keliru, 5 Buah ini Ternyata Malah Bikin Tubuh Gemuk

GenPI.co - Mengonsumsi banyak buah memang dipercaya bisa membuat tubuh sehat dan bisa mengatasi berbagai penyakit.

Namun perlu diingat, tidak semua buah-buahan bisa mendatangkan manfaat untuk kesehatan.

Pasalnya, beberapa buah-buahan bisa menjadi senjata makan tuan bagi kesehatan tubuh. Bahkan, bisa membuat berat badan naik alias bisa bikin gemuk.

BACA JUGA:  5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Bikin Kulit Kencang dan Jantung Sehat

Berikut 5 buah yang ternyata bisa membuat gemuk tanpa disadari seperti dilansir pada Sabtu (29/4/2023):

1. Mangga

Salah satu buah yang bisa bikin gemuk, yakni mangga. Sebab, mengonsumsi mangga yang berlebihan bisa meningkatkan gula darah.

BACA JUGA:  5 Manfaat Keluarkan Cairan Sendiri Setelah Menikah, Nomor 3 Jadi Dambaan

Walau pun mangga merupakan jenis buah yang memiliki kandungan vitamin C dan seratnya yang tinggi. Tetapi, jangan melahapnya sesuka hati.
Apalagi, jika buah ini dijadikan rujak atau jus mangga.

Sebaiknya, konsumsi mangga hanya sebagai makanan penutup dan makan secukupnya saja.

2. Alpukat

BACA JUGA:  4 Manfaat Minum Jamu Beras Kencur untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

Salah satu buah yang bisa membuat tubuh gemuk, yakni Alpukat. Sebab, buah alpukat mengandung kalori yang lumayan tinggi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News