Racik Kopi Pakai Gula Aren Ternyata Rasanya Nikmat, Khasiatnya Dahsyat untuk Kesehatan

Perlu diketahui, bahwa gula aren terbuat dari nira (cairan yang keluar dari batang pohon enau).

Selain mengandung vitamin dan mineral, pemanus alami ini mengandung kalium, fosfor, zinc, zat besi, mangan, dan tembaga.

Kopi campur gula aren juga memberikan asupan vitamin B8, asam folat, vitamin B1, dan vitamin B2 yang penting untuk fungsi sel tubuh.

3. Tidak menyebabkan gula darah cepat naik

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Bawang Dayak Ternyata Dahsyat, Bikin Kolesterol Ambrol

Kopi campur gula aren dinilai lebih baik dari gula putih dalam hal indeks glikemik (IG).

Pasalnya, sumber makanan dengan IG rendah seperti gula aren tidak meningkatkan gula darah dengan cepat.

BACA JUGA:  Manfaat Minum Air Es Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka

Oleh sebab itu, mengonsumsi gula aren relatif aman bagi mereka yang ingin mengontrol kadar gula darah.

Perlu diketahui, bahwa keunggulan pemanis alternatif yang satu ini berasal dari kandungan serat inulin.

BACA JUGA:  5 Manfaat Hubungan Ranjang Ternyata Dahsyat, Buktikan Sendiri Malam ini

Inulin juga mampu menurunkan kadar kolesterol darah dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus. (HelloSehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News