Manfaat Makan Bengkoang Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

Selain itu, bengkoang juga mengandung inulin, salah satu jenis prebiotik yang dapat membantu mempertahankan mineral di tulang dan mengurangi risiko pengeroposan tulang (osteoporosis).

2. Mengontrol kadar gula darah

Salah satu khasiat mengonsumsi bengkoang ternyata juga ampuh untuk mengontrol kadar gula darah.

Hal tersebut bisa terjadi, karena bengkoang mengandung kadar glukosa rendah yang tidak akan meningkatkan gula darah dan baik untuk penderita diabetes.

3. Menjaga kesehatan kulit

BACA JUGA:  Khasiat Minum Air Rebusan Serai Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Bikin Penyakit Kronis Rontok

Salah satu khasiat makan bengkoang ternyata juga bisa untuk menjaga kesehatan kulit.

Perlu diketahui, bahwa khasiat ini bisa diperoleh karena kandungan vitamin C yang ada dalam bengkoang.

BACA JUGA:  4 Khasiat Makan Daun Pepaya Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

Selain itu, vitamin C merupakan antioksidan yang dapat membantu memproduksi kolagen agar kulit tetap sehat.

4. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu manfaat mengonsumsi bengkoang juga bisa menjaga kesehatan jantung dalam berbagai cara.

BACA JUGA:  Khasiat Minyak Cendana Ternyata Dahsyat, Bikin Senjata Pria Makin Perkasa

Perlu diketahui, bahwa kandungan antioksidan yang ada dalam jenis umbi ini dapat melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan, termasuk pada jantung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News