GenPI.co 
GenPI.co - Talas merupakan salah satu jenis umbi akar yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Selain memiliki rasa yang lezat, talas juga memiliki khasiat herbal.
Pasalnya, talas dikenal sebagai sumber energi, dan mengandung antioksidan yang dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kronis.
BACA JUGA: Khasiat Makan Kacang Brasil Bikin Kolesterol Rontok dan Jantung Sehat
Berikut bebrapa khasiat mengonsumsi talas untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir pada Senin (24/7/2023):
1. Mengontrol kadar gula darah
Salah satu manfaat mengonsumsi talas ternyata bisa untuk mengontrol kadar gula darah.
BACA JUGA: Khasiat Daun Kenikir Sangat Dahsyat, Bikin Penyakit Kronis Ambrol
Pasalnya, talas mengandung pati resisten dan kaya akan serat yang memliki manfaat mengendalikan kadar gula darah.
Selain itu, pati resisten telah terbukti meningkatkan sensitivitas hormon insulin yang membantu tubuh meningkatkan kontrol gula darah, sehingga risiko penyakit diabetes pun ikut berkurang.
2. Mengendalikan tekanan darah
BACA JUGA: 5 Khasiat Dahsyat Buah Delima untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Salah satu manfaat mengonsumsi talas, yakni mampu mengendalikan tekanan darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
