4 Khasiat Makan Sagu untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Energi dan Bikin Jantung Sehat

GenPI.co - Sagu merupakan salah satu makanan pokok yang dikonsumsi sebagian besar masyarakat Maluku dan Papua.

Umumnya, sagu diolah ke dalam berbagai macam bentuk, mulai dari tepung, beras sagu, bubur sagu, dan lainnya.

Sagu memiliki kandungan karbohidrat murni dan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:  4 Khasiat Makan Buah Nangka Ternyata Dahsyat, Bikin Penyakit Kronis Rontok

Perlu diketahui, bahwa kandungan karbohidrat tinggi dalam sagu ini bisa menjadi alternatif yang sangat baik sebagai suplemen alami penambah energi dalam tubuh.

Berikut khasiat mengonsumsi sagu untuk kesehahan tubuh, seperti dilansir pada Selasa (8/8/2023):

1. Meningkatkan performa tubuh

BACA JUGA:  Khasiat Buah Gandaria Ternyata Dahsyat, Mencegah Diabetes dan Bikin Jantung Sehat

Salah satu khasiat mengonsumsi bubur sagu, yakni bisa meningkatkan performa tubuh.

Menurut penelitian, setelah mengonsumsi sagu, ketahanan tubuh saat berolahraga meningkat hingga 37 persen.

BACA JUGA:  4 Kunci Ampuh Bikin Wanita Keluar Cairan Berkali-kali Saat Hubungan Ranjang, Pria Jangan Keliru

Pasalnya, sagu memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News