GenPI.co 
GenPI.co - Air putih merupakan salah satu asupan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia dalam proses pencernaan, menjaga suhu tubuh normal, hingga penyerapan zat atau nutrisi makanan untuk energi.
Perlu diketahui, bahwa tubuh manusia membutuhkan banyak mengonsumsi air putih agar tidak dehidrasi yang bisa menyebabkan tubuh lemas, otot lemah dan kram, hingga tidak fokus.
Berikut 4 manfaat penting minum air putih bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir pada Senin (4/9/2023):
1. Meningkatkan energi
BACA JUGA: 3 Khasiat Makan Kulit Jeruk untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Mencobanya
Salah satu manfaat minum air putih ternyata bisa untuk meningkatkan energi.
Pasalnya, air putih sangat penting untuk membawa nutrisi ke sel-sel tubuh dan membuang limbah sisa pencernaan yang tidak diperlukan.
BACA JUGA: 4 Khasiat Tanaman Purwoceng, Nomor 2 Bikin Senjata Pria Dahsyat
Oleh sebab itu, cobalah untuk meningkatkan konsumsi cairan sesuai dengan kebutuhan dengan rajin minum air putih.
2. Memelihara fungsi ginjal
Salah satu manfaat minum air putih ternyata bisa untuk membantu memelihara fungsi ginjal.
BACA JUGA: Sayang Kalau Dibuang, Ini 3 Khasiat Makan Kulit Kiwi untuk Kesehatan
Seperti diketahui, bahwa cairan tubuh akan membawa limbah yang keluar masuk sel.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
