GenPI.co 
Menurut penelitian, tempe memiliki kandungan protein yang setara dengan kandungan dalam daging.
Selain itu, protein nabati atau yang berasal dari tumbuh-tumbuhan juga dianggap dapat menurunkan risiko terkena diabetes, penyakit jantung, dan menjaga berat badan.
3. Menurunkan risiko osteoporosis
Salah satu manfaat mengonsumsi tempe ternyata bisa untuk menurunkan risiko osteoporosis.
BACA JUGA: 4 Khasiat Madu Ternyata Dahsyat, Aman untuk Penderita Diabetes
Pasalnya, tempe memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang penting bagi pertumbuhan tulang dan gigi.
Selain itu, kalsium dan fosfor ternyata mampu mencegah osteoporosis pada wanita menopause.
4. Mencegah anemia
BACA JUGA: Khasiat Daun Jati Tak Bisa Disepelekan, Dahsyat untuk Kesehatan
Salah satu khasiat mengonsumsi tempe ternyata bisa untuk mencegah anemia alias kurang darah.
Tempe memiliki kandungan vitamin B12 yang bermanfaat mencegah anemia atau kurang darah. (HelloSehat)
BACA JUGA: 4 Khasiat Makan Ikan Selar Ternyata Dahsyat, Mampu Mencegah Penyakit Kronis
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
