Minum Secangkir Teh Hitam Setiap Hari Bisa Menjauhkan Risiko Diabetes

GenPI.co - Secangkir teh di pagi hari menjadi minuman wajib bagi sebagian orang sebelum memulai aktivitas.

Kini penelitian menunjukkan bahwa ritual ini baik untuk kesehatan, mengurangi kemungkinan terkena diabetes tipe 2 sebesar 28 persen.

Dilansir Daily Mail, para ahli percaya teh memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi kuat yang meningkatkan sensitivitas insulin.

BACA JUGA:  4 Khasiat Madu Ternyata Dahsyat, Aman untuk Penderita Diabetes

Efeknya sangat kuat terutama pada teh hitam, teh kuno yang melibatkan fermentasi mikroba dalam proses pembuatannya.

Peminum teh hitam memiliki risiko 53 persen lebih rendah untuk pradiabetes dan 47 persen penurunan risiko diabetes tipe 2.

BACA JUGA:  Tips Menangani Anak dengan Diabetes Melitus Tipe 1

Bahkan, setelah memperhitungkan faktor-faktor risiko termasuk indeks massa tubuh (BMI), rata-rata tekanan darah arteri, glukosa plasma puasa, kolesterol, asupan alkohol, status merokok, riwayat keluarga diabetes dan olahraga teratur.

Para peneliti dari Universitas Adelaide di Australia dan Universitas Tenggara di China mengamati kebiasaan minum teh setiap hari dari 1.923 orang dewasa di China.

BACA JUGA:  Khasiat Makan Pare Ternyata Menakjubkan, Mampu Kendalikan Gula Darah dan Diabetes

Pesertanya termasuk mereka yang bukan peminum teh biasa dan mereka yang memiliki riwayat hanya minum satu jenis teh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News