GenPI.co 
GenPI.co - Teh merupakan salah satu minuman favorit banyak orang karena dianggap memiliki rasa yang segar dan manfaat untuk kesehatan.
Namun, di balik khasiatnya, minum teh terlalu banyak ternyata menimbulkan efek samping yang tak bisa disepelekan.
Berikut efek samping kebanyakan minum teh untuk kesehatan yang sering terabaikan, seperti dilansir pada Sabtu (7/10/2023):
1. Anemia
BACA JUGA: 4 Khasiat Minum Susu Kedelai Ternyata Manjur untuk Kesuburan Wanita, Sayang Dilewatkan
Salah satu efek samping kebanyakan minum teh terhadap kesehatan, yakni anemia.
Laporan dari Colorado State University menyebutkan, bahwa minum teh bisa mengurangi penyerapan zat besi hingga 60 persen.
BACA JUGA: 4 Khasiat Madu Ternyata Dahsyat, Aman untuk Penderita Diabetes
Pasalnya, hal tersebut disebabkan oleh kandungan tanin pada teh yang bisa mengganggu proses penyerapan zat besi oleh tubuh.
Kondisi tersebut akhirnya bisa membuat tubuh mengalami anemia alias kurangnya sel darah merah.
2. Susah tidur
BACA JUGA: 4 Manfaat Rutin Minum Teh Hitam, Bikin Jantung Sehat dan Gula Darah Turun
Salah satu efek samping kebanyakan minum teh ternyata bisa membuat susah tidur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
