GenPI.co 
2. Mencegah diabetes
Salah satu manfaat mengonsumsi biji dari bunga matahari alias kuaci, yakni bisa membantu mencegah diabetes.
Pasalnya, biji bunga matahari ini memiliki kandungan magnesium yang terbukti memiliki efek perlindungan terhadap risiko diabetes tipe 2.
Selain itu, kuaci ternyata bisa membantu menghentikan lonjakan dan penurunan gula darah akibat diet terlalu tinggi gula.
3. Membantu memerangi osteoporosis
BACA JUGA: 4 Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan, Bikin Jantung Sehat dan Turunkan Kolesterol
Salah satu manfaat mengonsumsi biji dari bunga matahari alias kuaci, yakni bisa membantu memerangi osteoporosis.
Pasalnya, biji bunga matahari yang memiliki kandungan magnesium ternyata mampu menyeimbangkan mineral kalsium dan kalium tubuh.
BACA JUGA: 4 Manfaat Melakukan Hubungan Ranjang Setiap Hari, Ternyata Sangat Menakjubkan
Selain itu, kandungan mineral kalsium dan kalium juga dapat mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis) dan membantu mengurangi sakit kepala kronis. (HelloSehat)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
