3 Cara Meningkatkan Metabolisme bagi Usia 40-an

Pada usia 40-an, kamu memperhatikan bahwa performa metabolisme tidak dulu. Kabar baiknya adalah kamu dapat meningkatkan metabolisme.


Redaktur:
3 Cara Meningkatkan Metabolisme bagi Usia 40-an - GenPI.co
Ilustrasi wanita bahagia. (elements envato/By nikolast1)

Usahakan minum air putih minimal 8-10 gelas per hari. Jangan lupa untuk tetap terhidrasi sebelum, selama, dan setelah berolahraga.

Teh herbal dan infused water juga daapt menambah asupan cairan harian.

3. Tambahkan rempah-rempah

Menambahkan sedikit bumbu ke dalam makanan dapat memanaskan metabolisme.

BACA JUGA:  Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami, Pas Untuk yang Daftar Polisi

Rempah-rempah seperti cabai rawit, jahe, dan kunyit mengandung senyawa yang dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar tubuh. (*)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda