GenPI.co 
Oleh sebab itu, ubi ungu memiliki manfaat untuk membantu mengelola kadar glukosa darah.
2. Mengurangi risiko tukak lambung
Salah satu manfaat mengonsumsi ubi ungu untuk kesehatan, yakni bisa mengurangi risiko tukak lambung.
Mengonsumsi ubi ungu ternyata bisa untuk memperlancar sistem pencernaan dan mengurangi risiko penyakit maag.
BACA JUGA: Khasiat Makan Singkong Tak Bisa Disepelekan, Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan
Selain itu, ubi ungu mengandung vitamin B kompleks, kalium, dan kalsium yang juga berkhasiat mengatasi berbagai gangguan pencernaan.
3. Meningkatkan imunitas tubuh
Salah satu manfaat mengonsumsi ubi ungu untuk kesehatan, yakni bisa meningkatkan imunitas tubuh.
BACA JUGA: 4 Khasiat Melakukan Hubungan Lewat Mulut Ternyata Dahsyat, Sensasinya Wow
Perlu diketahui, bahwa ubi ungu kaya akan kandungan antioksidan dan vitamin yang membantu meningkatkan daya tahan.
Kandungan antioksidan dalam ubi ungu ternyata juga bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.
BACA JUGA: Khasiat Makan Stroberi Ternyata Sangat Dahsyat, Mampu Mencegah Penyakit Kronis
Selain itu, kandungan vitamin C, beta karoten, dan antosianin dalam ubi ungu juga bekerja sebagai senyawa aktif yang memberikan efek antioksidan saat dikonsumsi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
