GenPI.co 
Keju ini juga merupakan sumber protein berkualitas tinggi, yang penting untuk kesehatan otot dan pengelolaan berat badan. Selain itu, kalsium yang ada di dalamnya membantu meningkatkan kesehatan tulang.
3. Keju ricotta
Ricotta memiliki kandungan lemak jenuh yang lebih rendah dibandingkan jenis keju lainnya, sehingga bermanfaat bagi kesehatan jantung, karena jumlah lemak jenuh yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Ini juga merupakan sumber protein yang baik, yang membantu dalam pengelolaan berat badan. Berat badan yang sehat sangat penting untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA: Rutin Mengonsumsi Keju Dapat Memelihara Kesehatan Otak
Ricotta juga mengandung kalsium, magnesium, dan potasium dalam jumlah yang baik, yang membuat jantung sehat dengan mengontrol tekanan darah dan membantu jantung berfungsi dengan baik.
4. Keju feta
Keju feta juga memiliki kandungan lemak yang rendah sehingga dapat membantu mengatur kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA: Rezeki 3 Zodiak Hari Ini Lancar Jaya, Kejutan Datang Menghampiri
Keju ini mengandung lemak jenuh dalam jumlah sedang, yang mungkin merupakan pilihan yang lebih ramah jantung dibandingkan keju berlemak tinggi.
Keju feta juga merupakan sumber kalsium yang baik, yang membantu mengatur tekanan darah yang sehat. (*)
BACA JUGA: Pandawa Ganjar Lestarikan Budaya Tradisional Lewat Kejuaraan Ketapel
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
