Keunggulan Teh Hijau dan Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh

GenPI.co - Teh minuman yang disukai di seluruh dunia karena beragam rasa dan khasiatnya yang menenangkan, hadir dalam berbagai bentuk, dengan teh hijau dan teh hitam menjadi dua pilihan paling populer.

Selain rasanya yang berbeda, teh ini juga memiliki manfaat kesehatan yang unik, membuat banyak orang bertanya-tanya minuman mana yang paling unggul dalam bidang kesehatan.

Dilansir Times of India, teh hijau terkenal dengan kandungan antioksidan yang kaya, terutama katekin.

BACA JUGA:  3 Minuman Herbal untuk Mengatasi Hidung Tersumbat dan Meredakan Sakit Tenggorokan

Epigallocationchin gallate (EGCG), sebuah katekin yang kuat, mencari perhatian karena sifat antioksidannya yang tinggi.

Antioksidan ini memerangi radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan berkontribusi terhadap berbagai penyakit, termasuk kanker.

BACA JUGA:  20 Tahun Jadi Pecandu, Adele Berhenti Minum Alkohol

Teh hijau dipercaya dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan rasio kolesterol baik.

Kehadiran polifenol, seperti katekin, dapat berkontribusi menurunkan tekanan darah dan mendukung fungsi jantung secara keseluruhan.

BACA JUGA:  3 Kesalahan Harus Dihindari Saat Minum Air Hangat di Pagi Hari

Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, teh hijau bisa menjadi teman yang berharga.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News