4 Makanan Sumber Antioksidan Mampu Melawan Radikal Bebas, Khasiatnya Dahsyat

GenPI.co - Makanan tinggi antioksidan ternyata sangat diperlukan tubuh untuk melawan radikal bebas yang bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis.

Meski tubuh memiliki antioksidan, tetapi masih membutuhkan banyak asupan untuk melawan dampak radikal bebas.

Oleh sebab itu, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan antioksidan demi menangkal radikal bebas.

BACA JUGA:  4 Khasiat Makan Pare Ternyata Cespleng, Ampuh Kendalikan Gula Darah

Berikut beberapa makanan tinggi antioksidan yang sangat ampuh untuk menangkal radikal bebas, seperti dilansir pada Sabtu (11/11/2023):

1. Stroberi

Salah satu makanan tinggi antioksidan yang sangat ampuh untuk menangkal radikal bebas, yakni stroberi.

BACA JUGA:  Khasiat Vitamin E Ampuh Bikin Cairan Pria Tokcer, Bisa Coba Malam Ini

Perlu diketahui, bahwa stroberi merupakan buah yang mengandung vitamin C dalam kadar tinggi.

Kandungan vitamin C itu sangat ampuh untuk menjaga daya tahan tubuh, kekenyalan kulit, hingga mencegah anemia.

2. Cokelat hitam

BACA JUGA:  4 Khasiat Sayur Kubis, Bikin Otak Encer dan Jantung Sehat

Salah satu makanan tinggi antioksidan yang sangat ampuh untuk menangkal radikal bebas, yakni cokelat hitam.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News