GenPI.co 
Perlu diketahui, bahwa cokelat hitam memiliki kandungan mineral dan antioksidan.
Salah satu kandungan antioksidan, yakni flavonol ternyata bisa membantu menurunkan tekanan darah sekaligus mengurangi risiko diabetes.
3. Kubis ungu
Salah satu makanan tinggi antioksidan yang sangat ampuh untuk menangkal radikal bebas, yakni kubis ungu.
BACA JUGA: 4 Khasiat Makan Pare Ternyata Cespleng, Ampuh Kendalikan Gula Darah
Perlu diketahui, bahwa kubis ungu mengandung jumlah antioksidan empat kali lebih banyak daripada kubis putih.
Selain itu, kubis ungu memiliki kandungan antioksidan bernama antosianin yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Ceri
BACA JUGA: Khasiat Vitamin E Ampuh Bikin Cairan Pria Tokcer, Bisa Coba Malam Ini
Salah satu makanan tinggi antioksidan yang sangat ampuh untuk menangkal radikal bebas, yakni ceri.
Menurut sebuah studi, bahwa makan 20 buah ceri dalam sehari ternyata bisa mengurangi nyeri asam urat.
BACA JUGA: 4 Khasiat Sayur Kubis, Bikin Otak Encer dan Jantung Sehat
Selain itu, ceri memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal kanker dan penyakit jantung. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
