GenPI.co 
2. Masalah pencernaan
Masalah pencernaan juga bisa menjadi pertanda lemahnya sistem kekebalan tubuh.
Menurut Dr Peter Abel, dosen senior ilmu biomedis di University of Central Lancashire, 70 persen sel kekebalan berada di lapisan usus pada saluran pencernaan.
"Mereka biasanya melawan racun yang mungkin telah tertelan. Mereka juga mengatur nutrisi yang masuk, sehingga sistem kekebalan tubuh melemah dapat menyebabkan kram perut dan diare," katanya.
3. Pilek dan flu yang berulang
BACA JUGA: Sering Berdeham dan Suara Serak, Waspada Penyakit Refluks Asam
Sering menemukan kamu terus-menerus sakit dengan gejala seperti pilek dan flu?
Dr Abel menyebut seseorang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah mungkin sering mengalami pilek.
BACA JUGA: Rekomendasi Obat Sakit Gigi Terbaik untuk Anak, Efeknya Manjur Banget
Hal ini disebabkan tidak cukupnya produksi limfosit, yang menghasilkan antibodi untuk melawan infeksi virus. Hal ini bisa disebabkan oleh faktor seperti pola makan yang buruk.
Vitamin seperti B12, asam folat atau seng dalam makanan berkontribusi terhadap produksi sel-sel ini. Jika vitamin-vitamin ini kurang, atau digunakan secara berlebihan, kamu mungkin akan lebih sering terserang flu. Ini juga dapat meningkatkan waktu pemulihan.
BACA JUGA: 3 Minuman Herbal untuk Mengatasi Hidung Tersumbat dan Meredakan Sakit Tenggorokan
"Biasanya, kamu bisa mengalami dua hingga tiga kali pilek per tahun. Lebih dari empat kali dalam setahun kemungkinan merupakan tanda melemahnya sistem kekebalan tubuh," ujarnya. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
