Benarkah Mengonsumsi Biotin Dapat Mengatasi Rambut Rontok?

GenPI.co - Biotin, vitamin B yang larut dalam air, telah mendapatkan popularitas besar di industri kecantikan karena dianggap dapat mengatasi rambut rontok.

Namun, penting untuk diketahui bahwa mengonsumsi Biotin saja tidak akan mengubah rambut secara ajaib.

Dilansir Times of India, untuk mengatasi kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut, kamu perlu memikirkan lebih dari sekadar Biotin saja.

BACA JUGA:  Sebelum Keramas, Ada Baiknya Kamu Memakai Minyak Rambut

Nutrisi dan vitamin yang berbeda-beda penting, tergantung pada apa yang dibutuhkan tubuh.

Misalnya, kekurangan zat besi dapat membuat rambut rontok, dan mengonsumsi suplemen zat besi dapat membantu.

BACA JUGA:  Pengering Rambut Disebut Bisa Meredakan Batuk Kronis, Benarkah?

Selain itu, vitamin D dan kalsium penting agar rambut tetap sehat. Protein dan asam amino, yang seperti bahan penyusun rambut, juga penting untuk pertumbuhan rambut.

Vitamin B kompleks, termasuk Biotin, dapat membantu proses yang secara tidak langsung memengaruhi pertumbuhan rambut baru atau mengurangi kerontokan rambut.

BACA JUGA:  4 Khasiat Rambut Jagung Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Jangan Dibuang

Selain itu, Vitamin A, C, dan E membantu menjaga kesehatan rambut dengan mendukung proses internal tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News