GenPI.co 
GenPI.co - Wanita yang menjalani program bayi tabung sebaiknya menerapkan diet Mediterania untuk meningkatkan peluang memiliki bayi, menurut seorang ahli.
Dilansir Daily Mail, Profesor Roger Hart, spesialis kesuburan di University of Western Australia, meninjau semua bukti suplemen nutrisi dan diet populer yang dianggap meningkatkan keberhasilan IVF.
Suplemennya mencakup Vitamin D, Omega-3, melatonin, dan ramuan China, selain itu ia juga mengamati beberapa pola makan, termasuk yang mendorong penurunan berat badan.
BACA JUGA: 4 Tanda Bahaya dari Diet Ketat yang Kamu Lakukan dan Harus Diwaspadai
Dia menemukan bahwa diet Med, banyak buah, sayuran, biji-bijian, polong-polongan, kacang-kacangan dan minyak zaitun, memiliki bukti manfaat terbaik bagi wanita yang menjalani IVF.
Ada beberapa uji klinis yang dirancang dengan baik yang menunjukkan manfaat baik dalam perkembangan embrio dan hasil kehamilan
BACA JUGA: Simak Tips Diet yang Ampuh Menurunkan Berat Badanmu
"Makanan ini tinggi vitamin B, antioksidan, asam lemak tak jenuh ganda omega-3 dan serat serta rendah kalori, lemak jenuh, gula dan natrium," ujarnya.
Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa Omega-3 mungkin bermanfaat dalam meningkatkan keberhasilan IVF.
BACA JUGA: 5 Manfaat Pala untuk Kesehatan Tubuh, Cocok Juga Buat Kamu yang Lagi Diet
Sebuah tinjauan besar terhadap sejumlah suplemen populer menggambarkan suplemen tersebut berkualitas rendah dan tidak dapat menunjukkan manfaat apa pun dalam hal angka kelahiran hidup.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
